Causes and treatment of ingrown toenail

Causes of Ingrown Toenails

Anyone can get an ingrown toenail. They occur in both men and women.

Ingrown toenails may be slightly more common in teenagers, who tend to have sweatier feet. Older people may also be at higher risk, because toenails thicken with age.

Many things can cause an ingrown toenail. Common causes include:

.      cutting toenails incorrectly (the toenail should be cut straight across —angling the sides of the nail can encourage the nail to grow into the skin)

·       irregular, curved toenails

·       footwear that places a lot of pressure on the big toes (pressure can be from shoes that are too tight, narrow, or flat for your feet; socks and stockings that are too tight can also lead to ingrown toenails)

·       toenail injury

·       poor posture

Early-stage symptoms include:

·       skin next to the nail becomes tender, swollen, or hard

·       pressure on the toe is painful

·       fluid builds up around toe

If your toe becomes infected, symptoms may include:

·       red, swollen skin

·       pain

·       bleeding

·       oozing pus

·       overgrowth of skin around toe

  Ingrown Toenails Diagnosis

Your doctor will most likely be able to diagnose your toe with a physical exam. If your toe seems infected, you might need an X-ray. This can show how deep the nail is. An X-ray may also be taken if:

·       Your ingrown nail was caused by injury.

·       You have a history of chronic infections.

·       Your pain is severe.

Treatment Options for Ingrown Toenails

Ingrown toenails that are not infected can normally be treated at home. However, if the toenail has pierced the skin or there is any sign of infection, it is a good idea to seek medical treatment. Signs of infection include:

·       warmth

·       pus

·       redness and swelling

Home Treatment

To treat an ingrown toenail at home, try:

·       soaking feet in warm water three to four times a day

·       pushing skin away from the toenail edge with a cotton ball soaked in olive oil

·       using over-the-counter medicines, like acetaminophen (Tylenol), for the pain

·       applying a topical antibiotic to prevent infection

If the toenail does not respond to home treatments, you may need surgery.

Surgical Treatment

There are several ways that surgery can be used to treat an ingrown toenail. Partial nail removal removes only the piece of nail that is digging into your skin. Your toe will be numbed. Then your doctor will narrow the toenail. Partial nail removal is 98 percent  effective for preventing future ingrown toenails.

The sides will be cut away so that the edges are completely straight. A piece of cotton will be placed under the remaining portion of the nail to keep the ingrown toenail from reoccurring. Your doctor may also treat your toe with a compound called phenol. This keeps the nail from growing back.

Total nail removal may be used if your ingrown nail is caused by thickening.The doctor will give you a local pain injection and then remove the entire nail.

After Surgery

Your doctor will send you home with your toe bandaged. You will probably need to keep your foot raised for the next one to two days. Try to avoid as much movement as possible. Your bandage is usually removed on day two. Your doctor will advise you to wear open-toe shoes and to do daily saltwater soaks until your toe heals. You will also be prescribed pain relief medication and antibiotics to prevent infection.

Save yourself from heat

The summer season is on and people are dying in hot weather. As temperature is increasing day by day due to global warming, it’s high time you learn some tips on how to keep your home cool without an air conditioner. Air Conditioners are costly, more over causes global warming. So, here are 10 simple but effective tips on how to keep your room cool:

  1. Shutdown all the doors and windows before noon. It will prevent the heat to enter inside your room. Open all those after sunset, to allow the cool air of outside enter your room.
  2. Keep your table fan on in front of a window at night. If will force the cool air of outside to enter your room and reduce the unbearable heat of your room.
  3. You can keep a bottle of ice in front of the table fan. It will add a cool feeling while providing you with fresh air. It can be compared with an air conditioner as well.
  4. Change all the yellow/red bulbs of your room as they increase room temperature. Use white color energy saving bulbs to save expenses as well asleep your room cool.
  5. Keep your bulbs off when you are not in room. It consumes more energy as well as increase room temperature.
  6. Keep all the electric devices off when you are not using those. Such as TV, Fan, Bulbs, Computer etc. These emit heat which is responsible for increased temperature of your room.
  7. Use sital pati instead of Carpet in your room. It will give a cool feeling when you walk in your room.
  8. Put white color on your windows, or if possible, use white curtains. It will reflect the sunlight and keep your room cool.
  9. Implantation of trees in East and west side of your home will prevent sunlight to fall at morning and afternoon. It will lower the home temperature to a great extent.
  10. Keep a bowel of cool water at a corner of your room. It will vaporize and give a cool feeling when the outside of your room will be burning

Appropriate time to sex after delivery

Regardless of the process you use to give birth (through a C section or normally) your body requires time to heal. According to many healthcare experts, you need at least twelve   weeks of rest before you can have sex again. This is ample time for your cervix to close, any tears/repaired lacerations to heal, and for your post-delivery bleeding to cease.
You can also opt to wait longer before having sex if you feel the need to. Actually, some women will resume sex only a few weeks after giving birth while others prefer waiting longer than the twelve weeks. Some factors that can cause further delays in resuming your sex life include fatigue, fear of pain and stress. There are also many tips you can take while trying sex after c section to make the experience more pleasurable.
When to Have Sex after C Section
If you recently gave birth through a C section, it is normal to have doubts and questions regarding the appropriate time to resume your sex life. 
After undergoing a C section, it is also required that you wait for at least 12/14 weeks before resuming sex. Actually, it is best to wait until your next doctor’s appointment before you resuming. During this checkup, the doctor will assess your incision and the healing process. They will also want to ensure that your post-delivery bleeding has stopped before they can give you the go ahead to have sex.
Normally, you are bound to experience some pain during sex after having a C section. Some women complain of painful sex even after visiting the doctor and being given a go ahead for having sex. The type of pain mostly experienced by women during sex after a C section is more of a burning sensation than a  pain.

Survey report.

Women in the study were just as likely to report sexual problems 16 weeks after delivery, regardless of how they gave birth, although complaints did differ somewhat between the C-section and vaginal-delivery groups.
“The message for pregnant women is that sexual dysfunction in some aspects or domains is expected and is not permanent,”.
Pregnancy and delivery can cause physical changes that often cause pain during sex, reduced desire, difficulty achieving orgasm and fatigue.
Many women with these problems don’t ask for help from doctors, even though they want to, the authors note.
The researchers surveyed 200 women six weeks after giving birth, and again at 12 weeks. The average age was 25 to 30; most were highly educated and living in urban areas. Forty-five percent delivered vaginally; 55 percent had a C-section.
Six to eight  weeks after delivery, 43 percent of the women noticed a difference in sex, with 70 percent feeling pain and 30 percent fatigue. By 12 weeks, however, 38 percent said their sex lives were improved because of more intimacy and less pain. This survey have done after 17 weeks of c section. Here almost 79 percentage  had without pain and other complications, 8 percent with simple adaptation problems. And others were suffering with some systemic problems. 

Special thanks to- said senior author Dr. Taymour Mostafa, a professor of andrology and sexology at Cairo University in Egypt

ভয় নয়,সচেতনতাই পারে ডেঙ্গু থেকে নিরাপদে রাখতে

ডেঙ্গু জ্বর যা ব্রেকবোন জ্বর নামেও পরিচিত, এটি একটি মশা বাহিত সংক্রমণ যা ফ্লুর মতো মারাত্মক অসুস্থতার কারণ হতে পারে।এটি চারটি ভিন্ন ভাইরাসজনিত কারণে এবং এডিস মশার দ্বারা ছড়িয়ে পড়ে।

লক্ষণগুলি হালকা থেকে গুরুতর। মারাত্মক উপসর্গগুলিতে ডেঙ্গু শক সিন্ড্রোম (ডিএসএস) এবং ডেঙ্গু হেমোরেজিক জ্বর (ডিএইচএফ) অন্তর্ভুক্ত।

বর্তমানে কোনও ভ্যাকসিন নেই। রোগীর ডিএসএস বা ডিএইচএফ বিকাশের আগে রোগ নির্ণয় করা হলে চিকিত্সা সম্ভব।

অ্যাডিস এজিপ্টি এবং এডিস অ্যালবপিকটাস মশা দ্বারা ডেঙ্গু সংক্রমণ হয় যা সারা বিশ্বে পাওয়া যায়।

সাধারণত লক্ষণগুলি মশার কামড়ের 4 থেকে 7 দিন পরে শুরু হয় এবং সাধারণত 3 থেকে 10 দিনের মধ্যে থাকে।
ক্লিনিকাল রোগ নির্ণয় যদি তাড়াতাড়ি করা হয় তবে কার্যকর চিকিৎসা সম্ভব।

লক্ষণ ও উপসর্গ
মশারা ডেঙ্গু জ্বর ছড়ায়।রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে লক্ষণগুলি পৃথক হয়।

হালকা ডেঙ্গু জ্বর

ভাইরাস বহনকারী মশার কামড়ানোর পরে 7 দিন পর্যন্ত লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে।

পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে ব্যথা

শরীরের ফুসকুড়ি যা অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে এবং তারপরে আবার প্রদর্শিত হতে পারে

মাত্রাতিরিক্ত জ্বর

তীব্র মাথাব্যথা

চোখের পিছনে ব্যথা

বমি বমি ভাব এবং বমি ভাব

লক্ষণগুলি সাধারণত সপ্তাহের পর অদৃশ্য হয়ে যায় এবং হালকা ডেঙ্গুতে খুব কমই গুরুতর বা মারাত্মক জটিলতা থাকে।

ডেঙ্গু হেমোরজিক জ্বর

প্রথমে, ডিএইচএফ এর লক্ষণগুলি হালকা হতে পারে, তবে তারা ধীরে ধীরে কয়েক দিনের মধ্যে খারাপ হয়ে যায়। হালকা ডেঙ্গুর লক্ষণগুলির পাশাপাশি অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণের লক্ষণও দেখা দিতে পারে।

ডেঙ্গু হেমোরজিক জ্বরে আক্রান্ত ব্যক্তি অনুভব করতে পারেন:

মুখ, মাড়ি বা নাক থেকে রক্তপাত হচ্ছে

আঠাযুক্ত চামড়া

লিম্ফ এবং রক্তনালীগুলির ক্ষতি

অভ্যন্তরীণ রক্তপাত. ফলে যা কালো বমি বা মল হতে পারে

রক্তে কম সংখ্যক প্লেটলেট

সংবেদনশীল পেট

ত্বকের নীচে ছোট রক্তের দাগ

দুর্বল নাড়ি
চিকিৎসা ছাড়া, DHF মারাত্মক হতে পারে।

ডেঙ্গু শক সিন্ড্রোম

ডিএসএস ডেঙ্গুর একটি গুরুতর ফর্ম। এটি মারাত্মক হতে পারে।
হালকা ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ ছাড়াও

তীব্র পেটে ব্যথা

হঠাৎ হাইপোটেনশন , বা রক্তচাপের দ্রুত ড্রপ

ভারী রক্তপাত

নিয়মিত বমি বমিভাব

রক্তনালীগুলি ফুটো তরল

চিকিৎসা না করলে মৃত্যুর কারণ হতে পারে।


ডেঙ্গু হ’ল একটি ভাইরাস, সুতরাং নির্দিষ্ট কোনও চিকিৎসায় নিরাময় নেই। তবে, রোগটি কতটা মারাত্মক তার উপর নির্ভর করে চিকিৎসা করতে হয়।

হালকা ফর্মগুলির জন্য চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে:

ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ : উচ্চ জ্বর এবং বমি শরীরকে পানিশূন্য করতে পারে। সেই ব্যক্তির অবশ্যই পরিষ্কার জল পান করা উচিত, ট্যাপ জলের চেয়ে বোতলজাত আদর্শ। রিহাইড্রেশন লবণগুলি তরল এবং খনিজগুলি প্রতিস্থাপনেও সহায়তা করতে পারে।

ব্যথানাশক, যেমন টাইলেনল বা প্যারাসিটামল : এগুলি জ্বর কমাতে এবং ব্যথা কমাতে সহায়তা করে।

রোগ নির্ণয়

টাইফয়েড জ্বর এবং ম্যালেরিয়া জাতীয় কিছু রোগের মতোই ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ.তাই এটি কখনও কখনও সঠিক নির্ণয়ে বিলম্ব করতে পারে।

ডাক্তার লক্ষণগুলি এবং ব্যক্তির চিকিৎসাএবং ভ্রমণের ইতিহাস মূল্যায়ন করবেন.এছাড়া তারা নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য কিছু রক্ত ​​পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন।


কোনও ভ্যাকসিনই ডেঙ্গু জ্বর থেকে রক্ষা করতে পারে না। কেবল মশার কামড় এড়ানো ডেঙ্গু থেকে রক্ষা করতে পারে।

পোশাক : লম্বা প্যান্ট, লম্বা সাঁতার কাটা শার্ট এবং মোজা, জুতা ব্যবহার করুন

মশার নিরোধক : ডায়েথ্লিটোলুয়ামাইড (ডিইইটি) এর কমপক্ষে 10 শতাংশ ঘনত্ব বা দীর্ঘতর এক্সপোজারের জন্য উচ্চতর ঘনত্বের সাথে একটি রেপ্লেন্ট ব্যবহার করুন। ছোট শিশুদের উপর DEET ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।

মশার ফাঁদ এবং জাল : কীটনাশকের সঙ্গে চিকিৎসা করা জীবাণুগুলি আরও কার্যকর, অন্যথায় মশাটি নেটের পাশে দাঁড়িয়ে থাকলে নেটের মাধ্যমে কামড় দিতে পারে। কীটনাশক মশা এবং অন্যান্য পোকামাকড়কে হত্যা করবে এবং এটি পোকামাকড় ঘরে প্রবেশ করা থেকে বিরত করবে।

ডোর এবং উইন্ডো পর্দা : স্ট্রাকচারাল বাধা যেমন পর্দা বা জাল মশা বাইরে রাখতে পারে।

সুগন্ধি এড়িয়ে চলুন : প্রচুর সুগন্ধযুক্ত সাবান এবং আতর মশার আকর্ষণ করতে পারে

সময় : ভোর, সন্ধ্যা ও সন্ধ্যায় বাইরে থাকার চেষ্টা করুন।

স্থবির জল:  শুকনো, স্থবির পানিতে এডিস মশার প্রজনন হয়। স্থির পানির জন্য অনুসন্ধান করা এবং অপসারণ করা ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

স্থবির পানিতে মশা প্রজননের ঝুঁকি কমাতে:

বালতি এবং জল সরবরাহকারী ক্যানগুলি ঘুরিয়ে দিন এবং তাদের আশ্রয়কেন্দ্রে সংরক্ষণ করুন যাতে জল জমে না যায়

উদ্ভিদ পাত্র প্লেট থেকে অতিরিক্ত জল মুছে ফেলুন

মশার ডিম অপসারণ করতে পাত্রে স্ক্রাব করুন

নিশ্চিত হয়ে নিন যে স্কুপার ড্রেনগুলি অবরুদ্ধ নয় এবং তাদের উপরে পাত্রযুক্ত উদ্ভিদ এবং অন্যান্য সামগ্রী রাখবেন না

ক্যাম্পিং বা পিকনিক করার সময়, এমন একটি জায়গা পছন্দ করুন যা স্থির জল থেকে দূরে থাকে।